脂溢性地中海还可以改善吗

　　现如今，很多人都面临着脱发危机，脱发让头顶变“地中海”，使男人风度不再，让女神形象丧失，所以脱发给我们带来的伤害不容忽视，那么溢脂性脱发能治好吗？
　　那么导致脂溢性掉发的原因有哪些呢？
　　①与精神因素有关者，首先要解除思想负担，坚定信心，保持思想开朗，劳逸结合，以有利于头发的生长；
　　②与病灶和内分泌功能失调有关者，应去除病灶和纠正内分泌功能失调；
　　③注意合理的营养，有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物；
　　④科学护发10分重要。头发应经常梳理，避免用碱性强的肥皂洗头，选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，对油性头发可用硫磺皂。洗发和烫发不宜过勤，烫发每半年1次为宜。洗发每周1次。但对于干性头发，可10~14天洗1次。洗发的水温不宜过烫，洗发后，可适当搽些发乳，以保持头发的光泽滋润。
　　那么怎么预防并改善脂溢性掉发的情况呢？
　　1、补充铁质：研究发现近三成的脱发女性存在缺铁现象，因此脱发患者应多吃一些富含铁元素的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、花生、胡萝卜、马铃薯、菠菜、带鱼、虾、鲤鱼、香蕉等。
　　2、补充植物蛋白：研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少，因此，日常应多富含这两种氨基酸的食物，如大豆、黑芝麻、玉米等。
　　3、多吃蔬菜和水果：食用含糖和脂肪高的食物容易导致女性血液中酸性毒素含量增高，因为这些物质在代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸性毒素，毒素的过量堆积容易导致脱发。所以脱发的女性日常要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃肉类和动物内脏。
　　4、补碘：女性头发的光泽与甲状腺的功能有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美，因此脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
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　　步：控油。通过抑制皮脂腺分泌过旺，控制油脂分泌接近正常值，平衡DHT浓度，防止皮脂在毛囊内堆积，使头发获得良好的生存环境。
　　第二步：疏通。疏通囊道，打开毛囊分解油污及粘性物质，杀死头皮中的螨虫和，加固发根，止住脱发。
　　第三步：营养。通过作用毛囊底部的神经及微血管，有效促进头皮真皮和毛囊微循环，改善毛囊营养供给状态，恢复血液及氧气的正常供给，保障营养输送系统畅通，提高毛囊对营养的吸收率，并使毛发粗壮。
　　第四步：育发。多种植物精华成分直接作用于毛囊底部的神经及，恢复毛囊并产生大量毛母细胞，持续分裂角蛋白，大量复制头发所需氨基酸真正培根育发。
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