颈椎病肌肉僵硬怎么办才好呢

颈椎病是我们生活中常见的一种骨科疾病，多出现于中老年朋友，但是近年来很多的学生、都市白领之中也屡见不鲜。因为工作或者是上课的方式，如常时间的低头、弯腰、伏案、久坐这样的一个身体状态中，使颈椎处在紧张压迫的状态，非常容易引起比较严重的颈椎病。那么颈椎病都有哪些的小方法呢，又该如何好呢？文章出自威信1073307178

四个颈椎病的手法。
1.揉颈部两侧肌肉。正坐，者用拇指揉颈部两侧肌肉（从枕部与颈上段交界处至大椎旁的颈根处）3～5遍，以放松肌肉，在疼痛相对剧烈的痛点着重施术，随后点揉风池穴1分钟，以酸胀为宜。

2.拿揉肩部斜方肌。正坐，者拿揉两侧肩部斜方肌，从内到外广泛的放松肌肉，反复施术3～5遍；用拇指点揉两侧肩胛骨内上角肌肉附着处半分钟；点揉肩井穴半分钟，以酸胀为宜。

3.掌揉背部肌肉。正坐，者用手掌自上而下揉背部肌肉3～5遍，以放松肌肉；然后用拇指自上而下点揉胸椎棘突与肩胛骨内侧缘之间区域，重点施术于疼痛明显处及有条索处，反复施术3～5遍。

4.掌揉双侧冈下肌。正坐，者用手掌揉双侧冈下肌半分钟，然后用拇指点揉天宗穴及冈下酸痛点，各半分钟，手法不宜太重，以酸胀为宜。

以上就是颈椎病的不错的手法。对于颈椎病的什么方法比较好呢？目前为安全和有效的就是膏药贴敷了，如王九正黑膏药，由三十多味纯正药熬制而成，药效温和独特，贴敷于，药效能够直达，调气血，止疼痛，通经络，去湿寒，其内部的无菌性炎症，同时膏药中的有效成分能够促进局部的血液循环，增加营养液的供给，恢复受损组织的生理机能，从而达到标本兼治的效果。

  颈椎病是危害比较大的骨科疾病，病来如山倒，病去如抽丝，一旦确诊自己患上颈椎病就要及时的去防治。王九正黑膏药颈椎病、腰椎间盘突出等骨科疾病效果好，高，且不易复发！关注健康，关注威信1073307178