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营养补充对于运动来说非常重要，运动时应该注重哪些营养素的补充？需要注意些什么？

一起来学习一下。

营养素在运动营养中的作用

运动营养的基础是首先要保证营养均衡，中国居民膳食宝塔为我们做出了每天摄入量的指引。此外，运动营养又有它的特殊之处，各类营养素在运动营养中的作用都非常重要，应该引起重视。下面我们就逐一来介绍重要营养素在运动营养中的作用。
为了进一步推动安利2025战略实施，透过卓越的数字化和产品整体体验加快企业成长步伐，2018年3月5日，美国安利公司宣布，安利大总裁颜志荣先生自2018年3月15日起升任安利全球执行副总裁及安利大总裁。此外，安利（中国）总裁黄德荫先生将于2018年5月1日荣休，由现任安利大首席市场官余放女士出任安利（中国）总裁一职