什么方法能够快速有效颈椎病

患上颈椎病，患者常有颈肩痛、头晕、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢、行走困难等，甚至会出现四肢麻痹，大小便障碍，更严重的可能致瘫痪。所以大家一定要重视颈椎病，那生活中又该怎么有效的颈椎病呢？
患有颈椎病的患者，平时可以做一些小动作来缓解颈椎病带来的病痛。
1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
2、提揉两耳：用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。
3、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
4、抓空练指：两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次颈椎病。
5、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。
6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。
7、局部：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
8、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴。
一旦出现颈椎病的时候及时有效的还是非常有必要的，颈椎病也是属于慢性骨骼病症，这必须要选择保守的方式才可以慢慢恢复甚至可以做到彻底摆脱疼痛，如王九正贴。
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