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人体感觉舒适的空气相对湿度是40%~60%,空气的相对湿度低于30%以下时,人们就会感觉到皮肤干涩粗糙,需要及时保护皮肤。
预防措施:沙参玉竹炖汤、涂身体乳
准备沙参30g,紫苏叶10g,麦冬15g,玉竹15g,陈皮10g,甘草5g,猪皮一块或猪瘦肉150g,将它们与适量水一起放到砂锅里煲汤,快煲好时再加盐调味。沙参能润肺清心,益胃生津,而玉竹可养阴,,除烦,止渴
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